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??想要生出一個健康的孩子，那么，備孕期間和懷孕期間的準備工作必須做足，而且，不該做的事情千萬別亂做，否則，對自身或者胎兒來說，這些都將構成一定的危害性。孕期都有哪些注意事項需要去重視的呢？

??一、孕期要避免做的事情

??1.不要化妝

??懷孕期間不宜化妝，但是，如果崗位要求一定要化妝的話，那么必須做到三點：一是只能化淡妝，二是要選擇適合孕婦使用的化妝品，三是下班后要及時卸妝徹底清理干凈。普通的化妝品中往往含有部分化學物質(zhì)對人體有的，如果直接涂抹在孕婦的臉上皮膚上，那么，可能會被皮膚吸收后入侵影響胎兒的成長發(fā)育，所以，能不化妝盡量就不要化妝。

??2.不要染發(fā)燙發(fā)

??染發(fā)燙發(fā)由于需要使用化學物質(zhì)，而且是直接作用于人體的頭部，對于孕婦來說傷害很大，其中化學物質(zhì)會被吸收后可能導致胎兒出現(xiàn)畸形、死胎、流產(chǎn)的情況，所以，懷孕前千萬不要再去染發(fā)燙發(fā)了。

??3.不要穿高跟鞋

??一些女性有穿高跟鞋的習慣，孕期也依然這樣?？墒?，懷孕后身體方面發(fā)生了變化，受力點也有所轉變，如果穿著高跟鞋，可能會使受力不平衡，導致脊椎受傷，加重了腰酸背痛的癥狀。此外，太高的高跟鞋，由于孕婦懷孕后身體行動會變得比較笨拙，可能會出現(xiàn)摔傷的現(xiàn)象，對胎兒的生命安全構成威脅。

??二、孕期的注意事項

??孕期的注意事項很多，除了以上說的三點禁忌之外，還要注意必須養(yǎng)成良好的生活習慣。不要熬夜，不要抽煙喝酒，不要三餐不定式，不要挑食偏食，不要脾氣暴躁，不要劇烈運動，不要干繁重的家務，不要長時間待在電腦前，不要長時間玩手機iPad等。

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